Закрыть
Интервал между буквами:
Стандартный Средний Большой
Шрифт:
Arial Times New Roman

Размер шрифта: A A A

Цвета сайта: A A A A A

Картинки сайта: Выкл
Включить версию для слабовидящих
Размер шрифта: A A A Цвета сайта: A A A Картинки сайта: Выкл Настройки ▼
Центр физической культуры и спорта
Восточного административного округа города Москвы

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – программная и нормативная основа физического воспитания населения в Российской Федерации. Ранее существовал в СССР с 1931 по 1991 год. 

В 2014 году Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал Указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне». 

2 июля 2020 года  Центр тестирования ГБУ «ЦФКиС ВАО г. Москвы» Москомспорта возобновил свою работу после приостановки, связанной с введением карантинных ограничений. 

В связи с многочисленными обращениями граждан по вопросу выполнения нормативов участниками комплекса ГТО до окончания отчетного периода  (31.12.2020) и необходимостью своевременной подачи документов подтверждающих льготу при поступлении в ВУЗы, принято решение о продолжении работы  Центров тестирования по приему нормативов ВФСК ГТО у участников в возрасте от 6 до 64 лет при условии возможности соблюдения в центрах тестирования всех необходимых мер предосторожности по предупреждению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19).

 

Узнать подробную информацию, а также получить ответы на все интересующие вопросы Вы можете по телефонам: +7 (903) 708-11-91; +7 (495) 306-36-45.

Предлагаем Вашему вниманию видео-уроки по выполнению нормативов Комплексак ГТО. Обращаем Ваше внимание, что при выполнении упражнений необходимо соблюдать ТЕХНИКУ БЕЗОПАСНОСТИ.

ВИДЕО-УРОК 1. ОФП по подготовке к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО. Разминка перед выполнением норматива комплекса  ГТО по плаванию.

 

ВИДЕО-УРОК 2. ОФП по подготовке к выполнению норматива комплекса  ГТО по сгибанию и разгибанию рук в упоре

ВИДЕО-УРОК 3. ОФП по подготовке к выполнению норматива комплекса  ГТО по подниманию туловища из положения лежа на спине.

ВИДЕО-УРОК 4. ОФП по подготовке к выполнению норматива комплекса ГТО по прыжкам в длину с места толчком двумя ногами.

ЗАПИСЬ НА ТЕСТИРОВАНИЕ

Приглашаем всех желающих жителей ВАО для выполнения нормативов ГТО.

Заявку можно подать по телефонам: +7 (903) 708-11-91; +7 (495) 306-36-45 в будние дни с 09.00 до 18.00, по электронной почте: gto@vaosport.ru, а также заполнить электронную заявку:

УИН (уникальный идентификационный номер)

Выполняемый норматив
Бег на лыжах на 1 км (мин, с)
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Смешанное передвижение на 1 км (мин, с)
Челночный бег 3х10 м (с)
Бег на 30 м (с)
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)
Смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км (мин, с)
Плавание на 25 м (мин, с)

Дата, время и место прохождения испытаний

verification code

Всем желающим стать участником движения «Готов к труду и обороне» необходимо пройти регистрацию на официальном сайте ВФСК ГТО http://gto.ru/ и получить личный УИН, который в дальнейшем будет использоваться при оформлении документов, подтверждающих выполнение нормативов.

Реализацию мероприятий по поэтапному внедрению комплекса ГТО на территории Восточного административного округа столицы осуществляет ГБУ "ЦФКиС ВАО г. Москвы" Москомспьорта. Для этих целей задействованы подведомственные Центру физкультурно-оздоровительные комплексы, а также стадионы, тиры, спортивные площадки и рекреационные зоны, находящиеся на территории округа. 

Для организации выполнения нормативов ГТО для жителей ВАО на данных спортивных объектах предусмотрено определенное время. Любой желающий может выбрать для себя ближайший из них. Всем гражданам, желающим выполнить нормативы комплекса ГТО необходимо подать предварительную заявку.

РАСПИСАНИЕ МЕСТ ТЕСТИРОВАНИЯ ГТО ПО ГОРОДУ МОСКВЕ

НОРМАТИВЫ КОМПЛЕКСА ГТО

КАК ВЫПОЛНЯТЬ НОРМАТИВЫ КОМПЛЕКСА ГТО

МЕДИЦИНСКОЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ О ДОПУСКЕ К УЧАСТИЮ В ФИЗКУЛЬТУРНЫХ И СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ (ТРЕНИРОВОЧНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ И СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ), МЕРОПРИЯТИЯХ ПО ОЦЕНКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВОВ ИСПЫТАНИЙ (ТЕСТОВ) ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» (ГТО)»

Информация о приеме нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Центре тестирования ГБУ «ЦФКиС ВАО г. Москвы» Москомспорта в апреле 2021 года.

Спортивное сооружение

Адрес

Дни недели и время приёма

нормативов комплекса ГТО

Виды испытаний (тестов) комплекса ГТО

ФОК «Олимпия»

ул. Фрязевская,
д. 13А

Пятница 14.00-14.45

по предварительной записи по телефону: 8 499 785 69 61

Плавание.

ССОК
«Новое Поколение -Вешняки»

ул. Косинская, д. 12 Б

Пятница 18.00-20.00 по предварительной записи по телефону: 8 499 786 45 60

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, рывок гири 16 кг, метание теннисного мяча в цель, челночный бег 3х10 м, бег на 30, 60, 100, 1000, 2000, 3000 м, смешанное передвижение на 1000, 2000 м, метание мяча весом 150 г и спортивного снаряда весом 500 и 700 г

Вторник, четверг 18.30-20.30 по предварительной записи по телефону: 8 499 786 45 60

Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку из электронного оружия.

ФОК «Одиссей»

ул. Молостовых, д. 10Д

Суббота 14.00-16.00 по предварительной записи по телефону: 8 495 301 03 67

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, рывок гири 16 кг, челночный бег 3х10 м.

ФОК «Касатка»

ул. Молостовых, д. 10А

Суббота 14.00-15.30 по предварительной записи по телефону: 8 499 781 00 37

Плавание.

ФОК

«Атлант-Косино»

ул. Б. Косинская, д. 5А

Понедельник, пятница 15.00-16.00 по предварительной записи по телефону: 8 495 700 97 02

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг.

ФОК
«Атлант-Гольяново»

ул. Уральская,
д. 19А

Четверг 15.00-17.00

Суббота 13.00-15.00

по предварительной записи по телефону: 8 499 780 12 49

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг.

ФОК «Альбатрос»

ул. Лухмановская, д. 19А

Вторник 16.15-17.00

Воскресенье 11.45-12.30

по предварительной записи по телефону: 8 499 797 50 20

Плавание.

ФОК «Акулово»

пос. Акулово, д. 27

Вторник 15.00-17.00 по предварительной записи по телефону: 8 495 617 63 86

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, рывок гири 16 кг, метание теннисного мяча в цель, челночный бег 3х10 м, бег на 30, 60, 100, 1000, 2000, 3000 м, смешанное передвижение на 1000, 2000 м.

    

План физкультурно-массовых мероприятий по приему нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в Восточном административном округе города Москвы в 2021 году.  

№ п/п

Наименование мероприятий

Дата проведения

Место проведения, адрес

1.       

Фестиваль Зимний, Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)»

24 января

Стадион «Авангард», ш. Энтузиастов, 33, прилегающая лесополоса

2.       

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» по лыжным гонкам

13 февраля

Стадион «Авангард», ш. Энтузиастов, 33, прилегающая лесополоса

3.       

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» по плаванию

28 февраля

ФОК «Олимпия», ул. Фрязевская, д. 13 А

4.       

Окружное физкультурно-массовое мероприятие по выполнению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» (стрельба)

13 марта

ССОК «Новое Поколение - Вешняки», ул. Косинская, д. 12 Б

5.       

Весенний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)», соревнования по полиатлону

3 апреля

ССОК «Новое Поколение - Вешняки», ул. Косинская, д. 12 Б

6.       

Окружные соревнования по комплексной эстафете ГТО Спартакиада «Московский двор - спортивный двор»

24 апреля

Стадион «Авангард», ш. Энтузиастов, 33

7.       

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» по бегу

13 мая

Стадион «Авангард», ш. Энтузиастов, 33, прилегающая лесополоса

8.       

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» по метанию спортивного снаряда

22 мая

Стадион «Крылья Советов»,

пр-кт Буденного, д. 17 А

9.       

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)»

12 июня

Парк у прудов «Радуга»,

ул. Вешняковская, вл. 16

10.   

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» по метанию спортивного снаряда

9 июля

Стадион «Крылья Советов»,

пр-кт Буденного, д. 17 А

11.   

Летний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)»

14 августа

Парк у прудов «Радуга»,

ул. Вешняковская, вл. 16

12.   

Мероприятие по выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)», соревнования по полиатлону

4 сентября

Парк у прудов «Радуга»,                                    ул. Вешняковская, вл. 16

13.   

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» по метанию спортивного снаряда

7 сентября

Стадион «Крылья Советов»,                             пр-кт Буденного, д. 17 А

14.   

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» по бегу и кроссу

18 сентября

Стадион «Авангард», ш. Энтузиастов, 33, прилегающая лесополоса

15.   

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» по плаванию

19 сентября

ФОК «Олимпия», ул. Фрязевская, д. 13 А

16.   

Осенний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)»

9 октября

ССОК «Новое Поколение - Вешняки», ул. Косинская, д. 12 Б

17.   

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» по плаванию

16 октября

ФОК «Касатка», ул. Молостовых, д. 10 А, стр. 5

18.   

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» по стрельбе

13 ноября

ССОК «Новое Поколение - Вешняки», ул. Косинская, д. 12 Б

19.   

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» по стрельбе

4 декабря

ССОК «Новое Поколение - Вешняки», ул. Косинская, д. 12 Б

Также предлагаем Вашему вниманию:

ГРАФИК ПРОВЕДЕНИЯ ТЕСТИРОВАНИЯ КОМПЛЕКСА ГТО В ГОРОДЕ МОСКВЕ

ОТЧЕТНЫЙ ПЕРИОД ГТО

Приглашаем всех желающих жителей ВАО для выполнения нормативов ГТО. Обращаем Ваше внимание, что для этого необходимо иметь медицинский допуск, а также предлагаем Вам ознакомиться с государственными требованиями:

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Доводим до Вашего сведения, что согласно Приказу Министерства здравоохранения РФ от 1 марта 2016 г. № 134н «О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», в настоящее время для этих целей необходимо наличие одной медицинской справки об отсутствии медицинских противопоказаний, полученной у врача-терапевта. При прохождении испытаний по плаванию дополнительной справки для посещения бассейна не требуется.

МЕДИЦИНСКОЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ О ДОПУСКЕ К УЧАСТИЮ В ФИЗКУЛЬТУРНЫХ И СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ (ТРЕНИРОВОЧНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ И СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ), МЕРОПРИЯТИЯХ ПО ОЦЕНКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВОВ ИСПЫТАНИЙ (ТЕСТОВ) ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» (ГТО)»

Сюжет о Всероссийском фестивале комплекса ГТО среди трудовых коллективов

Сюжет о Всероссийском фестивале комплекса ГТО среди семейных команд