Закрыть
Интервал между буквами:
Стандартный Средний Большой
Шрифт:
Arial Times New Roman

Размер шрифта: A A A

Цвета сайта: A A A A A

Картинки сайта: Выкл
Включить версию для слабовидящих
Размер шрифта: A A A Цвета сайта: A A A Картинки сайта: Выкл Настройки ▼
Центр физической культуры и спорта
Восточного административного округа города Москвы

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – программная и нормативная основа физического воспитания населения в Российской Федерации. Ранее существовал в СССР с 1931 по 1991 год. 

В 2014 году Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал Указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне». 

2 июля 2020 года  Центр тестирования ГБУ «ЦФКиС ВАО г. Москвы» Москомспорта возобновляет свою работу после приостановки, связанной с введением карантинных ограничений. Узнать подробную информацию, а также получить ответы на все интересующие вопросы Вы можете по телефонам: +7 (903) 708-11-91; +7 (495) 306-36-45.

ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ «ОФП ПО ПОДГОТОВКЕ К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ ИСПЫТАНИЙ КОМПЛЕКСА ГТО» 

ГБУ «ЦФКиС ВАО г. Москвы» Москомспорта приглашает всех желающих на онлайн-тренировки «ОФП по подготовке к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО».

Занятия проводят аттестованные инструкторы Центра, которые расскажут Вам обо всех особенностях подготовки, проведут практические занятия и ответят на все интересующие вопросы.

Дистанционные тренировки будут проводиться по следующему расписанию:

Вид спорта

Дистанционная площадка занятий

Формат дистанционных занятий

ФИО инструктора

пт

сб

Прыжок в длину с места, челночный бег, бег 30 метров, бег 60 метров.

Группа WhatsApp, заявка на присоединение через инструктора +7(926) 462-96-25

Текстовые документ с рекомендациями и упражнениями

Иванько Анатолий Михайлович

18.00-19.00

 

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Группа WhatsApp, заявка на присоединение через инструктора +7 9057236593

Текстовые документ с рекомендациями и упражнениями 

Макунин Рушан (21 и 28 августа)

12.00-13.00

 

  

Обращаем Ваше внимание, что занятия носят рекомендательный характер, а при выполнении упражнений необходимо соблюдать ТЕХНИКУ БЕЗОПАСНОСТИ. Также предлагаем Вашему вниманию видео-уроки по данному направлению:

ВИДЕО-УРОК 1. ОФП по подготовке к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО. Разминка перед выполнением норматива комплекса  ГТО по плаванию.

 

ВИДЕО-УРОК 2. ОФП по подготовке к выполнению норматива комплекса  ГТО по сгибанию и разгибанию рук в упоре

ВИДЕО-УРОК 3. ОФП по подготовке к выполнению норматива комплекса  ГТО по подниманию туловища из положения лежа на спине.

ВИДЕО-УРОК 4. ОФП по подготовке к выполнению норматива комплекса ГТО по прыжкам в длину с места толчком двумя ногами.

ЗАПИСЬ НА ТЕСТИРОВАНИЕ

Приглашаем всех желающих жителей ВАО для выполнения нормативов ГТО.

Заявку можно подать по телефонам: +7 (903) 708-11-91; +7 (495) 306-36-45 в будние дни с 09.00 до 18.00, по электронной почте: gto@vaosport.ru, а также заполнить электронную заявку:

УИН (уникальный идентификационный номер)

Выполняемый норматив
Бег на лыжах на 1 км (мин, с)
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Смешанное передвижение на 1 км (мин, с)
Челночный бег 3х10 м (с)
Бег на 30 м (с)
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)
Смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км (мин, с)
Плавание на 25 м (мин, с)

Дата, время и место прохождения испытаний

verification code

Всем желающим стать участником движения «Готов к труду и обороне» необходимо пройти регистрацию на официальном сайте ВФСК ГТО http://gto.ru/ и получить личный УИН, который в дальнейшем будет использоваться при оформлении документов, подтверждающих выполнение нормативов.

Реализацию мероприятий по поэтапному внедрению комплекса ГТО на территории Восточного административного округа столицы осуществляет ГБУ "ЦФКиС ВАО г. Москвы" Москомспьорта. Для этих целей задействованы подведомственные Центру физкультурно-оздоровительные комплексы, а также стадионы, тиры, спортивные площадки и рекреационные зоны, находящиеся на территории округа. 

Для организации выполнения нормативов ГТО для жителей ВАО на данных спортивных объектах предусмотрено определенное время. Любой желающий может выбрать для себя ближайший из них. Всем гражданам, желающим выполнить нормативы комплекса ГТО необходимо подать предварительную заявку.

РАСПИСАНИЕ МЕСТ ТЕСТИРОВАНИЯ ГТО ПО ГОРОДУ МОСКВЕ

НОРМАТИВЫ КОМПЛЕКСА ГТО

КАК ВЫПОЛНЯТЬ НОРМАТИВЫ КОМПЛЕКСА ГТО

Информация о приеме нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Центре тестирования ГБУ «ЦФКиС ВАО г. Москвы» Москомспорта в сентябре 2020 года.

ФОК «Олимпия»

ул. Фрязевская, д.13А

Пятница

18.30-19.15

по предварительной записи по телефону

8 499 785 69 61

Плавание 50 метров, Плавание 25 метров

ССОК «Новое Поколение Вешняки»

 

ул. Косинская,

д. 12Б

 

Пятница

18.30-20.30

по предварительной записи по телефону

8 499 786 45 60

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание
из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа
 на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя
на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, рывок гири 16 кг, метание теннисного мяча в цель

ФОК «Одиссей»

ул. Молостовых,  дом 10Д

Суббота

14.00-17.00

по предварительной записи по телефону

8 495 301 03 67

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание
из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа
 на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя
 на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, рывок гири 16 кг

ФОК «Касатка»

ул. Молостовых,  дом 10А

Суббота

14.00-15.30

по предварительной записи по телефону

8 499 781 00 37

Плавание 50 метров, Плавание 25 метров

ФОК «Атлант-Косино»

ул. Б. Косинская, д.5А

Понедельник, пятница

15.00-16.00

по предварительной записи по телефону

8 495-700-97-02

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание
 из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа
 на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя
 на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине

ФОК «Атлант-Гольяново»

ул. Уральская, д.19А

Суббота

13.00-14.00

 

по предварительной записи по телефону

8 499 780 12 49

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание
 из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа
 на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя
 на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг

 

План физкультурно-массовых мероприятий по приему нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в Восточном административном округе города Москвы в 2020 году.  

№ п/п

Наименование мероприятий

Дата проведения

Место проведения, адрес

1.       

 Зимний Фестиваль ГТО

26 января

ССОК «Новое Поколение Вешняки», ул.Косинская, д.12 б (зальные виды испытаний)  Стадион школы № 402  им. Алии Молдагуловой, ул. Косинская, д.10 а

2.       

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО (лыжи)

1 марта

Стадион «Авангард», ш.Энтузиастов, д.33

3.       

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО (стрельба) 

14 марта

ССОК «Новое Поколение Вешняки», ул.Косинская, д.12 б

4.       

 

Фестиваль ГТО

 

 

30 июля

 

ФОК «Одиссей», ул.Молостовых, дом 10д

Стадион «Авангард», шоссе Энтузиастов, 33

5.       

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО (метание) 

08 сентября

Стадион «Крылья Советов», проспект Будёного, дом 17а.

6.       

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО

18 июля

Парк Радуга, Вешняковская улица, владение 16

7.       

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО (метание)

30 июля

Стадион «Крылья Советов», проспект Будёного, дом 17а.

Стадион «Авангард», шоссе Энтузиастов, 33

8.       

 Летний фестиваль ГТО 

8 августа

Парк Радуга, ул. Вешняковская, влад.16

9.       

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО 

5 сентября

Парк Радуга, ул. Вешняковская, влад.16

10.

Окружное спортивно-массовое мероприятие по метанию спортивного снаряда Всероссийского физкультурного-комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)»

8 сентября

Стадион «Крылья Советов», пр-кт Буденного, д. 17А

11.   

Осенний фестиваль ГТО 

3 октября

ССОК «Новое Поколение Вешняки», ул. Косинская, д.12 б ГБОУ Гимназия № 402 им.Алии Молдагуловой, ул. Косинская, д.10 а

12.   

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО (стрельба)

7 ноября

ССОК «Новое Поколение Вешняки», ул. Косинская, д.12 б

13.   

Мероприятие по выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО (стрельба)

5 декабря

ССОК «Новое Поколение Вешняки», ул. Косинская, д.12 б

 

Также предлагаем Вашему вниманию:

ГРАФИК ПРОВЕДЕНИЯ ТЕСТИРОВАНИЯ КОМПЛЕКСА ГТО В ГОРОДЕ МОСКВЕ

ОТЧЕТНЫЙ ПЕРИОД ГТО

Приглашаем всех желающих жителей ВАО для выполнения нормативов ГТО. Обращаем Ваше внимание, что для этого необходимо иметь медицинский допуск, а также предлагаем Вам ознакомиться с государственными требованиями:

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Доводим до Вашего сведения, что согласно Приказу Министерства здравоохранения РФ от 1 марта 2016 г. № 134н «О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», в настоящее время для этих целей необходимо наличие одной медицинской справки об отсутствии медицинских противопоказаний, полученной у врача-терапевта. При прохождении испытаний по плаванию дополнительной справки для посещения бассейна не требуется.

Сюжет о Всероссийском фестивале комплекса ГТО среди трудовых коллективов

Сюжет о Всероссийском фестивале комплекса ГТО среди семейных команд

18 июля на территории парка у прудов «Радуга» в Вешняках выполняли нормативы Комплекса ГТО.  

   

 АРХИВ МЕРОПРИЯТИЙ

2020 год

ТРАДИЦИОННЫЙ ВЕСЕННИЙ ФЕСТИВАЛЬ ГТО. 14.03.2020

ОКРУЖНОЙ ЗИМНИЙ ФЕСТИВАЛЬ ГТО. 26.01.2020

ФИЗКУЛЬТУРНО-МАССОВОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО ПО БЕГОВЫМ ДИСЦИПЛИНАМ. СШОР "МОСКВИЧ". 12.01.2020

2019 год

ФИЗКУЛЬТУРНО-МАССОВОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО СРЕДИ УЧАЩИХСЯ ШКОЛЫ №1852. 02.12.2019.

ФИЗКУЛЬТУРНО-МАССОВОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО ПО СТРЕЛЬБЕ ИЗ ЭЛЕКТРОННОГО ОРУЖИЯ. 09.11.2019.

ОКРУЖНОЙ ОСЕННИЙ ФЕСТИВАЛЬ ГТО. 05.10.2019.

ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО СОТРУДНИКАМИ РОСГВАРДИИ. 12.09.2019.

ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО НА ПРАЗДНИКЕ "ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА". 11.08.2019.

ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО НА ПРАЗДНИКЕ "ДЕНЬ РОССИИ". 12.06.2019.

ОКРУЖНОЙ ВЕСЕННИЙ ФЕСТИВАЛЬ ГТО. 27.04.2019.

ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО НА ПРАЗДНИКЕ ВФСО "ДИНАМО". 19.04.2019.

ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА УЧАСТНИКАМИ ПРОЕКТА "МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ". 13.04.2019.

ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО УЧАЩИМИСЯ ШКОЛЫ №1246. 27.03.2019.

ОКРУЖНОЙ ФЕСТИВАЛЬ ГТО В ВЕШНЯКАХ. 24.03.2019.

ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ ГТО ПО СТРЕЛЬБЕ ВОСПИТАННИКАМИ ГБПОУ КАИТ №20. 28.02.2019.

ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ ГТО ВОСПИТАНИКАМИ ГБПОУ КАИТ №20. 14.02.2019.

ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ ГТО ПО БЕГУ ШКОЛЬНИКАМИ В СК "ИЗМАЙЛОВО". 25.01.2019.

2018 год

ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ ГТО ВОСПИТАННИКАМИ ГБПОУ КАИТ № 20 05.11.2018.

ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ ГТО ВОСПИТАННИКАМИ КОЛЛЕДЖА №22 22.11.2018.

МЕРОПРИЯТИЕ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ ГТО ПО МЕТАНИЮ 14.11.2018.

ОСЕННИЙ ФЕСТИВАЛЬ ГТО В ВЕШНЯКАХ 06.10.2018

МЕРОПРИЯТИЕ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ ГТО В РАМКАЗ ПРАЗДНИКА, ПОСВЯЩЕННОГО ДНЮ ГОРОДА МОСКВЫ. 08.09.2018. 

МЕРОПРИЯТИЕ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ ГТО В РАМКАЗ ПРАЗДНИКА, ПОСВЯЩЕННОГО ДНЮ ФИЗКУЛЬТУРНИКА 11.08.2018 

ОКРУЖНОЙ ЛЕТНИЙ ФЕСТИВАЛЬ ГТО 07.07.2018

МЕРОПРИЯТИЕ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ ГТО ПО ПУЛЕВОЙ СТРЕЛЬБЕ 19.05.2018

ВЕСЕННИЙ ФЕСТИВАЛЬ ГТО В ВЕШНЯКАХ 07.04.2018.

МЕРОПРИЯТИЕ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ ГТО ПО БЕГОВЫМ ВИДАМ В МАНЕЖЕ СШОР «МОСКВИЧ» 27.03.2018.

ЗИМНИЙ ФЕСТИВАЛЬ ГТО В ВЕШНЯКАХ