Закрыть
Интервал между буквами:
Стандартный Средний Большой
Шрифт:
Arial Times New Roman

Размер шрифта: A A A

Цвета сайта: A A A A A

Картинки сайта: Выкл
Включить версию для слабовидящих
Размер шрифта: A A A Цвета сайта: A A A Картинки сайта: Выкл Настройки ▼
Центр физической культуры и спорта
Восточного административного округа города Москвы

Видео

Разминка плеч с приседаниями. Видео-урок №7 от инструктора ФОК «Атлант-Косино» Светланы Труфановой.

Сухая тренировка в бассейне. Видео-урок от инструктора ФОК «Касатка» Ирины Ткаченко.

Фитнес для лиц старшего возраста (55+). Видео-урок от инструктора ССОК «Новое поколение – Вешняки» Виталии Глуховой.

Упражнения с футболом. Фитнес для лиц старшего возраста (55+). Видео-урок от инструктора ССОК «Новое поколение – Вешняки» Виталии Глуховой.

Выполнение нормативов Комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине.

далее > 1234567