Закрыть
Интервал между буквами:
Стандартный Средний Большой
Шрифт:
Arial Times New Roman

Размер шрифта: A A A

Цвета сайта: A A A A A

Картинки сайта: Выкл
Включить версию для слабовидящих
Размер шрифта: A A A Цвета сайта: A A A Картинки сайта: Выкл Настройки ▼
Центр физической культуры и спорта
Восточного административного округа города Москвы

Открытый урок по восточным танцам в спорткомплексе «Новое поколение - «Вешняки»

6 марта в семейном спортивно-оздоровительном комплексе «Новое поколение - «Вешняки» ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» (ул. Косинская, д. 12-Б) прошёл открытый урок по танцам, посвящённый Международному женскому дню 8 марта.

- Я веду оздоровительную группу от 18-ти лет и старше, - рассказывает инструктор спорткомплекса Наталья Михайловна Решинская. - У нас занятия по восточным танцам, плюс аэробика, дыхательная гимнастика. И совсем недавно я ввела новомодный фейсбилдинг, на котором мы занимаемся мышцами лица, восстанавливаем былую роскошь. Тренируемся с октября прошлого года, с тех пор как я вышла из декретного отпуска. Самая большая группа - танцы и аэробика. Девчонки сразу же влились в коллектив. У нас уже два готовых танца. Хотелось бы выступить и принять участие в соревнованиях, мы для этого созрели! Спасибо нашему Центру физической культуры и спорта ВАО, потому что даёт возможность мне реализоваться как инструктору, а женщинам - приобрести здоровье.

Главная цель занятий, по мнению Натальи Михайловны, - чтобы танцовщицы стали более женственными, вспомнили, что помимо семьи, забот и обязанностей у них есть они сами. И женщины действительно расцветают! Отзывы о занятиях только положительные, полные восторга:

«Мне здесь всё нравится! Тренировки придают силы, бодрость, энергию и хорошее настроение. Мы все в возрасте, имеем лишние килограммчики, а здесь теряем их».

«Я хожу с самого начала. На моих глазах Наталья Михайловна раскрывала нам всё новые и новые техники, что-то добавляла, совершенствовала. А танцы - это вообще чудесно! Мы учимся владеть своим телом, становимся гибкими, плавными. И прекрасны занятия для лица! Я лично ощущаю эффект! Преподаватель у нас замечательный! А мне есть с чем сравнивать!»

«На этих занятиях у нас всегда хорошее настроение! Глядя на Наталью Михайловну, какая она красивая и жизнерадостная, мы тоже начинаем улыбаться. Выпрямляем спинки, по-другому себя чувствуем, появляется бодрость!»

«Я с детства мечтала танцевать, но не было такой возможности. В прошлом году узнала об этой группе, и очень счастлива, что попала сюда».

«Здесь мы приобрели вторую молодость! Где бы я ни занималась, не было такого морального и физического удовлетворения, радости. Приходишь и наполняешься энергетикой, которая нас поддерживает».

«Я рада тому, что в Центре физической культуры и спорта ВАО есть программа для возрастных людей, по которой можно заниматься. Я хожу сюда ежедневно, и это организовывает мой день: надо встать, прийти, а дальше уже все дела идут по накатанной».

Наталья Михайловна постоянно поддерживает нас фразой: «Девочки, у вас всё получится!» И сразу годы уходят, мы и правда чувствуем себя девочками. А ещё все теперь знают, как расположены наши мышцы, как ими правильно заниматься».

Если вы хотите присоединиться к тренировкам, звоните: 8 (499) 786-45-60.

Алёна Трифонова, ГБУ «ЦФКиС ВАО»