Закрыть
Интервал между буквами:
Стандартный Средний Большой
Шрифт:
Arial Times New Roman

Размер шрифта: A A A

Цвета сайта: A A A A A

Картинки сайта: Выкл
Включить версию для слабовидящих
Размер шрифта: A A A Цвета сайта: A A A Картинки сайта: Выкл Настройки ▼
Центр физической культуры и спорта
Восточного административного округа города Москвы

Спортсмены-любители из «Одиссея» успешно выступили на открытом первенстве ГБУ ДЦ «Соколинка» по жиму лёжа

Спортсмены-любители, занимающиеся в секциях на базе физкультурно-оздоровительного комплекса «Одиссей», успешно выступили на открытом первенстве ГБУ ДЦ «Соколинка» по жиму лёжа. Турнир проходил в воскресенье, 31 марта на территории Досугового центра «Соколинка» на Проспекте Буденного. Участниками стартов стали несколько десятков спортсменов-любителей разных весовых категорий со всего Восточного округа столицы.

В активе атлетов из «Одиссея» два первых и одно третье место :

Жим лёжа – базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышц, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы. Является одной из основных дисциплин в пауэрлифтинге (наряду c приседанием и становой тягой), где используется отличная от бодибилдинга техника: с целью жима максимально большого веса напрягаются трицепсы, передние пучки дельтовидных мышц и широчайшие мышцы спины; роль грудных мышц значительно снижена.